雨水时节应注重健脾祛湿 _ 媒体报道 _ 平博体育网址

雨水时节应注重健脾祛湿

来源：健康报发布时间 : 2025-02-18 08:10

　　健康报讯（记者吴倩黄镝）2月18日是二十四节气的第二个节气——雨水。2月17日，平博体育网址召开新闻发布会，介绍雨水时节的健康保健、呼吸道传染病以及消化系统疾病的防治知识。

　　首都医科大学附属北京中医医院汪红兵主任医师介绍，雨水节气人们容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，这时候健康保健的重点是健脾祛湿。中医认为，多甘少酸健脾阳，是雨水节气饮食的重要原则，应少吃山楂、乌梅等酸性食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的食物，少吃生冷、油腻、高糖等加重湿气的食物。

　　春季是消化道系统疾病的高发季节，中国医学科学院北京协和医院李景南主任医师指出，预防消化道系统疾病要从日常的生活和卫生习惯做起，比如注意手卫生，将食物充分烹熟，生食蔬菜彻底清洗干净等。此外，春季也是胃肠型感冒常发生的季节，日常生活中也要注意避免交叉感染。

　　有些人一到春天就会有打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒的问题，北京大学人民医院马艳良主任医师强调，在春天出现这些症状多数情况可能是过敏引起的，尤其是花粉过敏。花粉过敏患者要提前做好应对措施，比如采取预防性药物治疗，尽量避免接触花粉过敏原等。

　　中国疾控中心彭质斌研究员介绍，当前监测结果显示，我国急性呼吸道传染病疫情继续呈下降趋势。其中，流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，我国目前还处于流感季节性流行期，但是流行强度总体呈下降的趋势。

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